Дефицит этих двух витаминов приводит к болезни Паркинсона

Одно из последних научных исследований открыло любопытній факт - дефицит двух витаминов группы В может играть существенную роль в возникновении болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона – это тяжелое нейродегенеративное расстройство, характеризующееся дрожью конечностей и потерей координации движения.

Исследуя причины ее возникновения, японские ученые неожиданно выяснили, что у людей, страдающих болезнью Паркинсона, фиксируется дефицит двух витаминов - В2 (рибофлавина) и В7 (биотина). Этот недостаток был вызван несбалансированным питанием и нарушением кишечного микробиома, а именно – малым количеством в кишечнике этих людей лакто- и бифидобактерий, участвующих в синтезе данных витаминов и их усвоении человеческим организмом.

Ученые предполагают, что недостаток витаминов В2 и В7 способствует воспалению нейронов (нервных клеток), что и вызывает болезнь Паркинсона. Дополнительный прием этих микронутриентов может быть полезен как для профилактики возрастных неврологических заболеваний, так и для их лечения.

Факторы риска болезни Паркинсона

К сожалению, в последние годы во всем мире количество людей, заболевших болезнью Паркинсона, возросло в разы. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2019 году почти 9 миллионов человек жили с этим расстройством. А меж тем еще в 1990 году их количество было в 2 раза меньше.

Риск развития болезни Паркинсона увеличивается с возрастом, и эта вероятность у мужчин на 50% выше, чем у женщин. Другие факторы, способствующие возникновению болезни – наследственность, влияние загрязненной окружающей среды и черепно-мозговая травма в прошлом.

Симптомы заболевания Паркинсона появляются, когда нервные клетки участка мозга, контролирующего наши движения, повреждаются и гибнут. С их гибелью уменьшается выработка нейромедиатора дофамина (вещества, передающего сигналы между нервными клетками мозга). Это приводит к дрожи, ригидности мышц, замедлению движений, нарушению равновесия и координации, психоэмоциональным изменениям и желудочно-кишечным расстройствам.

Как дефицит витаминов В2 и В7 приводит к нейродегенеративным изменениям

И рибофлавин (витамин B2), и биотин (B7) необходимы нашему телу для превращения углеводов, жиров и белков в глюкозу и энергию. Они обладают сильными противовоспалительными свойствами и принимают участие во многих процессах организма, в том числе в работе иммунной системы.

Дефицит витаминов В2 и В7 приводит к повреждению и ослаблению защитных функций слизистого барьера кишечника, что позволяет токсинам проникать в кровь. Ученые предполагают, что именно этот процесс и вызывает воспаление нервных клеток. На их взгляд, это очередное доказательство того, как мало мы знаем о влиянии микробиома кишечника на состояние нашего здоровья в целом, и на функционирование мозга в частности.

Как восстановить кишечный микробиом и компенсировать дефицит витаминов В2 и В7

Восстановление здорового микробиома и компенсация дефицита витаминов B2 и B7 – это, во-первых, комплексный процесс, а во-вторых, длительный. Так что настройтесь на то, что он займет не менее месяца, а скорее несколько.

• Употребляйте продукты, богатые пребиотиками – пищевые волокна, которые служат едой для полезных бактерий. К этим продуктам относятся бананы, чеснок, лук, спаржа, овсянка;
• Ешьте ферментированные продукты – йогурт, кефир, кислую капусту, содержащие живые лакто- и бифидобактерии;
• Уменьшите потребление продуктов, вредных для микробиома – сахар, обработанные продукты, искусственные подсластители и трансжиры;
• В вашем рационе должно быть достаточно клетчатки;
• Принимайте качественные пробиотики, которые увеличат количество полезных бактерий в вашем кишечнике.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье близких с помощью немецких ортомолекулярных комплексов, содержащих витамины группы В и культуры лакто- и бифидобактерий:
- Orthomol Pro Metabol – это комплекс, состоящий из пре- и пробиотиков, а также цинка.
Культуры полезных бактерий этого комплекса изготовлены ​​по уникальной технологии двойного покрытия LAB2PRO™, которая обеспечивает их высокую стабильность в хранении и защиту при прохождении желудочно-кишечного тракта.
Прием комплекса повышает иммунитет, нормализует метаболизм, лечит расстройства пищеварения и успокаивает желудок при пищевых отравлениях, восстанавливает микробиом и улучшает работу кишечника.
- Orthomol Cellprotect – витаминно-минеральный комплекс, действие которого направлено на замедление процессов старения и защиту организма от окислительного и токсического стресса. Содержит все витамины группы В, в частности, и витамин В2 и В7, а также необходимые минералы, омега-3 жирные кислоты, коэнзим Q10 и спермидин (вытяжка из зародышей пшеницы), который усиливает естественную очистку клеток, улучшает метаболизм и регуляцию клеточного роста, способствует омоложению клеток.