Какой коллаген лучше – природный, желатиновый или гидролизованный?

Коллаген, безусловно, одна из самых популярных сейчас добавок. Попытайтесь поискать информацию о нем в интернете, и увидите большое количество предложений. Однако при изучении их состава вы можете столкнуться с разным описанием коллагена - "природный", "желатиновый", "коллагеновые пептиды", "гидролизат коллагена" и т.д. Это одно и то же или разное? И важно ли, какая форма коллагена присутствует в добавке?

В этой статье мы ответим на данные вопросы, а также расскажем, какая форма коллагена имеет наилучшую усвояемость и соответственно пользу для организма.

Но сначала разберемся, что такое коллаген и почему его следует принимать.

Что такое коллаген?

Коллаген – самый распространенный белок в животном мире. Известно по меньшей мере 28 типов коллагена, но в человеческом теле чаще всего встречаются типы I, II и III (типы коллагена принято обозначать римскими цифрами).

Коллаген в нашем теле выполняет много функций, но одной из главных является придание тканям эластичности. Именно благодаря коллагену наша кожа, волосы, кровеносные сосуды, кишечник, хрящи и мышцы обладают способностью растягиваться.

Зачем принимать коллагеновые добавки?

Некоторые факторы образа жизни могут повреждать коллагеновые волокна или снижать его синтез в организме. Такими факторами являются курение, стресс, чрезмерное потребление сахара и алкоголя, влияние ультрафиолета и некоторые болезни.

Кроме того, синтез коллагена после наступления 25 лет начинает ежегодно уменьшаться на 1%. Поэтому его прием способен обеспечить тело необходимым строительным материалом, который будет поддерживать эластичность, а соответственно, здоровье, функциональность и молодость кожи, суставов, мышц, сосудов и т.д.

Польза от приема коллагена

• Кожа и волосы: Исследования доказывают, что прием коллагена поддерживает эластичность и тонус кожи и волос, почти в 7 раз повышает уровень их увлажненности, а также  обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для роста волос;

• Кишечник: Коллаген является компонентом клеток, выстилающих внутреннюю часть кишечника, чем поддерживает его эластичность и правильное функционирование;
• Суставы: Коллаген придает хрящам упругость, а костям и суставам – высокие амортизационные способности. Делает связки и сухожилия способными эффективно растягиваться без разрывов;
• Мышцы: Поддерживает силу и сухую мышечную массу лучше других видов белков;
• Кровеносные сосуды: Чтобы выдерживать давление крови (а, например, при стрессе, оно может быть достаточно высоким), постоянно то растягиваться, то сужаться и эффективно проталкивать кровь, при этом не порвавшись, наши кровеносные сосуды должны быть очень эластичными. Прием коллагена повышает эту их способность, чем предотвращает тяжелые сердечно-сосудистые болезни.

Какой коллаген лучше - природный, желатиновый или гидролизованный?

Следует понимать, что полноценный природный коллаген, не важно какого происхождения - животного или растительного, "в целом виде" принимать бесполезно - человеческий организм такую форму коллагена практически не усваивает. Ученые долго бились над тем, дабы заставить наше тело использовать его максимально эффективно, и выяснили, что коллаген следует расщепить на маленькие частицы с помощью гидролиза – процесса, при котором молекулы воды разрывают химические связи между молекулами коллагена.

После этого коллаген, первоначально являвшийся сложным белком, состоявшим из трех цепей аминокислот, разделяется на простые белковые цепочки, которые называются коллагеновыми пептидами. И вот они человеческим организмом хорошо и полностью усваиваются.

Таким образом, слова коллагеновые пептиды и гидролизат коллагена означают одно и то же - коллаген, расщепленный на частицы с помощью гидролиза. Эта форма коллагена действительно способна принести нашему телу пользу. А все другие формы, которые, в частности, называют "природным коллагеном", "желатиновым" и так далее, будут плохо усваиваться, не оказывая никакого действия.

Если боитесь ошибиться с выбором коллагена, выбирайте немецкие витаминно-минеральные комплексы Orthomol, качество и эффективность которых подтверждены наукой и многочисленными отзывами благодарных пользователей по всему миру.
В линейке продуктов Orthomol есть четыре комплекса, содержащие гидролизат коллагена:
Orthomol Beauty (питьевая бутылочка с суспензией) – это комплекс для улучшения состояния волос, ногтей и кожи у женщин. Кроме гидролизата коллагена содержит биотин, витамин Е и С (увеличают усвоение коллагена и способствуют выработке организмом собственного коллагена), селен, цинк, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества;
Orthomol Beauty for Men - комплекс для мужчин, действие которого направлено на улучшение состояние кожи, волос и ногтей (имеющий схожий с женским вариантом комплекса состав);
Orthomol Chondroplus (гранулы-капсулы) – поливитаминный комплекс для здоровья хрящей и суставов;
Orthomol Tendo (гранулы-капсулы-таблетки) – комплекс для восстановления мышечной ткани.