Состояние ваших ногтей может рассказать о проблемах со здоровьем

Состояние ногтей – это не только вопрос эстетики, но и важный показатель общего здоровья организма.

По данным издания Real Simple, некоторые изменения внешнего вида ногтей могут сигнализировать о дефиците витаминов или о скрытых болезнях.

Причины повреждения ногтей

Одной из основных причин ухудшения состояния ногтей является использование ацетона. Средства для снятия лака на его основе пересушивают ногти, способствуя их ломкости и появлению трещин. Поэтому, если видите в каких-либо средствах составляющую ацетон, не используйте их.

Не меньший вред ногтям наносят механические травмы: чрезмерная шлифовка ногтей, сильное удаление кутикулы, а также частое использование геля или акрила.

Признаки нездоровых ногтей и причины этого

Ногти могут сигнализировать о проблемах со здоровьем разными способами:

Бороздки или пятна

Продольные или поперечные линии на пластине часто указывают на дефицит таких питательных веществ:

• Биотина (витамин B7) – этот витамин важен для здоровья ногтей, волос и кожи. Его недостаток может приводить к ломкости ногтей и появлению бороздок;
• Цинка – отвечает за здоровый рост клеток и регенерацию тканей. Дефицит цинка часто проявляется в виде белых пятен или бороздок на ногтях;
• Белков - ногти состоят преимущественно из кератина, который является белком. Недостаток белков в рационе может приводить к замедлению роста и структурным изменениям ногтей.

Ломкость и расслоение

Это может быть признаком обезвоживания или воздействия агрессивных химических веществ.

Изменение цвета

Желтоватый оттенок обычно обусловлен использованием лака или курением, но в тяжелых случаях говорит о болезнях легких или ревматоидном артрите.

Особо тревожные признаки нездоровья ногтей:

• Зелено-черные пятна, которые указывают на бактериальную инфекцию;
• Темная полоса на ногте может быть симптомом меланомы и требует немедленной консультации с дерматологом;
• Ямки или искривления - часто сопровождают псориаз или заболевания легких;
• Толщина ногтей также имеет значение: слишком тонкие ногти могут говорить о недостатке железа, а утолщенные - о грибковой инфекции.

Как восстановить здоровье ногтей

Здоровые ногти отличаются ровной поверхностью, естественным блеском, эластичностью и розовым оттенком. Чтобы сохранить их в таком состоянии, соблюдайте простые правила:

• Исключите вредные средства: избегайте продуктов с ацетоном и другими агрессивными компонентами;
• Регулярно увлажняйте кутикулу: используйте для этого специальные масла, чтобы предотвратить пересушивание кутикулы;
• Питайтесь сбалансировано: в вашем рационе должны быть продукты, богатые белком, витамином C, Е, биотином и цинком;
• Давайте ногтям отдых: делайте перерывы между наращиваниями, чтобы ногти успевали восстановиться.

Если заметили признаки нездорового состояния ногтей, не медлите с визитом к дерматологу. Только специалист способен точно определить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.

А еще для улучшения состояния ногтей принимайте специальный комплекс Orthomol Beauty.
Orthomol Beauty – это уникальный витаминно-минеральный комплекс, разработанный для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
В его состав входят ключевые компоненты, способствующие укреплению ногтей:

• Биотин – стимулирует синтез кератина, основного белка, из которого состоят ногти. Делает их крепкими и уменьшает ломкость;

• Цинк – поддерживает здоровый рост ногтей, предотвращает образование на них белых пятен;

• Гиалуроновая кислота - обеспечивает оптимальный уровень увлажнения ногтевых пластин, что делает их гладкими и блестящими;

• Коллаген – поддерживает эластичность ногтевой пластины, предотвращая ее расслоение;

• Селен – защищает ногти от окислительного стресса, улучшает их структуру и внешний вид.

Регулярное употребление Orthomol Beauty обеспечивает ногтям глубокое питание изнутри, способствует их росту и уменьшает ломкость. Это идеальный выбор для тех, кто стремится иметь ухоженные и красивые ручки!