Весенние болячки на пороге: как не принести вирусы и бактерии домой

Весна – время пробуждения природы, но, к сожалению, и сезон, когда холодная и влажная погода способствует распространению вирусов и бактерий. В общественном транспорте, на работе, в магазинах мы ежедневно контактируем с большим количеством людей и, сами того не замечая, приносим болезнетворные микробы домой. Они оседают на предметах, которыми мы пользуемся, создавая потенциальную угрозу здоровью, особенно детей и пожилых людей. Поэтому важно знать, каким образом мы приносим эти бактерии домой, где они накапливаются, и как правильно дезинфицировать проблемные места, чтобы уменьшить риск заболеть гриппом, ОРВИ и кишечными расстройствами.

Как мы приносим бактерии и вирусы в дом

На обуви

Исследования показали, что на 96% подошв уличной обуви обнаруживается кишечная палочка E. coli, являющаяся возбудителем инфекций желудочно-кишечного тракта. На обуви также оседают другие патогены, такие как сальмонелла и стафилококки. Эти микроорганизмы попадают на пол, откуда потом разносятся по всему дому.

Как бороться:

• Оставляйте уличную обувь у входа, и лучше – ставьте ее на специальную полку или подставку;
• Чаще мойте подошву обуви, причем как можно скорее после прихода домой.

На смартфоне

Мобильные телефоны содержат в 10 раз больше бактерий, чем сиденье унитаза. Это объясняется тем, что гаджет постоянно контактирует с руками, карманами, сумками, столами и другими поверхностями, на которых скапливаются грязь и микроорганизмы. К тому же тепло, выделяемое телефоном во время работы, создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Самые распространенные «жители» смартфонов – кишечные палочки, стафилококки и стрептококки, вызывающие пищевые отравления, кожные инфекции и респираторные заболевания.

Как бороться:

Регулярно протирайте телефон антибактериальными салфетками или специальными средствами.

На верхней одежде

Верхняя одежда – еще один источник бактерий и вирусов. Пальто и куртками мы часто прикасаемся к другим людям, сиденьям в транспорте, дверным ручкам и другим поверхностям, на которых оседают микробы. Также на верхней одежде накапливается влага, что создает благоприятные условия для развития грибков и бактерий.

Как бороться:

• Чаще стирайте, проветривайте, отдавайте в химчистку куртки и пальто;
• Вешайте верхнюю одежду отдельно от домашней одежды.

На сумках и рюкзаках

Сумки и рюкзаки трутся о разные поверхности – от пола в общественном транспорте до столов в кафе. Особенно часто загрязняются их ручки и лямки, на которых оседают вирусы гриппа.

Как бороться:

Регулярно дезинфицируйте ручки сумок и лямки рюкзаков специальными средствами или салфетками. Не кладите сумки на пол, особенно в общественных местах – старайтесь использовать специальные крепления или вешалки.

На ключах и кошельках

Ключи и кошельки – еще один объект, который мы часто забываем чистить. А между тем они постоянно контактируют с грязными поверхностями (дверными ручками, столиками в кафе, денежными купюрами, на которых также оседают микроорганизмы). А поскольку мы постоянно берем руками ключи и кошельки, то потом переносим эти бактерии на наши лица и другие поверхности.

Как бороться:

• Регулярно протирайте ключи и кошельки антибактериальными салфетками;
• Старайтесь не класть кошельки и ключи на поверхности в общественных местах.

Где больше всего скапливается бактерий в доме, которые мы принесли с улицы

На жестких поверхностях (выключатели, дверные ручки, раковины и смесители)

Выключатели света, дверные ручки, смесители и раковины в ванной комнате накапливают большое количество микробов, потому что первые контактируют с нашими грязными руками, когда мы заходим домой. И болезнетворные микроорганизмы могут оставаться на этих поверхностях до нескольких недель.

Как бороться:

Не забывайте мыть эти поверхности. Протирайте их дезинфицирующими средствами как минимум раз в неделю.

На полотенцах

Может показаться, что на полотенцах не может быть бактерий, потому что мы вытираем ими руки уже после мытья. Однако мы далеко не всегда моем руки правильно, смывая все микроорганизмы. Хоть и в небольшом количестве, но они попадают на полотенце. А дальше, благодаря влажной среде, микроорганизмы начинают с большой скоростью размножаться. И чем дольше мы пользуемся одним полотенцем, тем большая колония бактерий на нем образуется.

Как бороться:

Меняйте полотенца раз в неделю. Стирать их следует при высокой температуре, чтобы уничтожить микробы. Также сушите полотенца после каждого использования, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Следует ли использовать антибактериальное мыло?

Исследования доказывают, что антибактериальное мыло не эффективнее обычного (наибольшая польза достигается правильным мытьем рук), но может способствовать появлению устойчивых к антибиотикам бактерий, а также нарушать защитный барьер кожи, высушивать ее и вызывать дерматиты. Поэтому ученые и врачи не рекомендуют им пользоваться.

Для эффективной борьбы с попадающими с улицы патогенами важно не только поддерживать чистоту в доме, но и укреплять иммунную систему.

Немецкий ортомолекулярный комплекс Orthomol Immun обеспечит вас мощными компонентами, работающими в синергии:

• Витамины C, Е и Д – антиоксиданты, способствующие активизации защитных функций иммунной системы, помогают ей бороться с инфекциями, и поддерживают защиту клеток от окислительного стресса и вирусов;

• Витамины группы В – улучшают энергетический обмен и работу иммунных клеток;

• Цинк и селен имеют решающее значение для нормальной функции иммунной системы. Это микроэлементы, непосредственно поддерживающие их способность к защите;

• Биофлавоноиды (цитрусовые) – эти природные соединения способствуют укреплению сосудов, снижают риск воспалительных процессов и повышают эффективность других антиоксидантов;

• Ликопен – еще один мощный антиоксидант, который повышает защитные свойства клеток, а также обладает противовоспалительными свойствами, помогающими иммунной системе;

• Йод и железо – микроэлементы, которых не хватает всем украинцам. Они нужны гормональной и иммунной системам.

Эти компоненты Orthomol Immun оказывают мощное влияние на иммунитет, обеспечивая комплексную поддержку защиты организма.