5 удивительных полезностей витамина C для кожи

Тысячи лет люди ищут эликсир вечной молодости и красоты. И хотя пока такая волшебная таблетка не изобретена, природа подарила нам мощный инструмент, способный значительно улучшать состояние нашей кожи.

Речь идет о витамине C, который часто недооценивают, считая соединением, работающим исключительно на иммунитет. На самом деле у него есть свойства, которые могут помочь коже быть защищенной и здоровой, а значит молодой и красивой.

5 удивительных полезностей витамина С для кожи

Защищает от фотостарения

На сегодняшний день учеными уже доказано, что самым главным врагом нашей кожи является УФ-излучение.

Ультрафиолетовые лучи – это невидимые для глаз компоненты солнечного света, состоящие из нескольких типов световых волн с разной длиной. Самые короткие из них обладают большой энергией и наносят нашей коже непоправимый вред:

• Вызывают гиперпигментацию – появление на коже темно-коричневых пятен, сильно портящих внешность;
• Запускают процесс, разрушающий коллаген – белок, от которого зависит эластичность, упругость и увлажненность кожи и волос.

Данный процесс называется фотостарением.

Частое и длительное нахождение на солнце без специальных защитных средств приводит к уменьшению синтеза нового коллагена (т.е. к естественному обновлению кожи), и даже к злокачественному перерождению ее клеток, вплоть до появления онкологических новообразований.

Витамин С обладает мощными свойствами по защите от фотостарения:

• Защищает кожу от гиперпигментации – угнетает выработку пигмента меланина, вызывающего появление темных пятен;
• Обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами - уменьшает покраснение и воспаление кожи, что придает ей более сияющий и ровный тон;
• Приостанавливает разрушение солнечными лучами коллагена и стимулирует синтез новых волокон.

Предотвращает образование морщин

За молодость и красивый вид в нашей коже кроме коллагена отвечает еще один белок – эластин.

Он является частью соединительной ткани, которая благодаря своей эластичности придает коже способность восстанавливать форму после растяжения или сжатия.

С возрастом выработка эластина замедляется, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.

Витамин C заставляет клетки фибробластов продуцировать эластин и коллаген.

Обладает увлажняющим эффектом

Увлажненная кожа сияет, выглядит более молодой, ровной, на ней не возникает морщин и высыпаний.

Витамин С умеет увлажнять кожу путем удержания воды в эпидермисе (верхнем слое кожи), а также стимулирования выработки гиалуроновой кислоты (вещества, естественным образом содержащегося в коже и удерживающего влагу).

Антиоксидантное действие

Есть такое понятие – свободные радикалы – это молекулы, образующиеся в нашем организме в ответ на разные процессы – активную физическую деятельность, борьбу организма с инфекциями, ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, табачный дым, употребление неполезной пищи и т.д. Свободные радикалы вредны, так как разрушают здоровые молекулы нашего тела. Этот процесс называется окислительным стрессом.

Сверхактивный окислительный стресс становится причиной многих заболеваний и преждевременного старения организма.

Витамин С является одним из самых мощных природных антиоксидантов – соединением, которое борется с окислительным стрессом. Он нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от них и стимулирует их регенерацию.

Укрепляет капилляры и предотвращает купероз

Капилляры - это мелкие кровеносные сосуды, снабжающие кровь, а с ней кислород и питательные вещества к коже. Когда капилляры слабые, они расширяются, образуя на коже неэстетичные сосудистые звездочки (это называется куперозом).

Витамин С помогает укрепить капилляры путем:

• Стимулирование выработки коллагена – он придает капиллярам эластичность и способность к нормальному растяжению;
• Уменьшения воспаления – которое повреждает стенки капилляров и делает их хрупкими;
• Защиты от УФ-излучения – оно разрушает капилляры, что приводит к их расширению и образованию купероза.

Как с помощью витамина С улучшить состояние кожи

Для этого нужно, чтобы витамин С содержался в средствах ухода (сыворотках, средствах для умывания и защиты от солнца, дневных или ночных кремах и т.п.).

Но одним только внешним уходом состояние кожи существенно не улучшить, нужно, чтобы витамин С работал внутри, на полную мощность проявляя свои удивительные свойства.

В линейке продуктов известного немецкого производителя Orthomol есть несколько вариантов комплексов, содержащих хорошую дозировку витамина С:
- Простой и доступный вариант – комплекс Orthomol Vitamin C depo, содержащий витамин С в комбинации с цитрусовыми биофлавоноидами (прочитать о хороших свойствах цитрусовых биофлавоноидов можно в статье “Цитрусові біофлавоноїди - як вони подовжують молодість”);

- комплекс витаминов для красоты Orthomol Beauty - в составе которого есть не только витамин С, но и витамин Е (мощный антиоксидант), биотин (стимулирует рост волос), коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10 (все три вещества - эликсиры молодости и красоты) , а также цинк и селен - минералы, замедляющие процессы старения и предотвращающие разрушение клеток;
- Для мужчин есть свой вариант витаминов для мужской красоты – комплекс Orthomol Beauty for Men, в котором содержится витамин С, коллаген, гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 и другие полезные микронутриенты.