Как витамины D, B12 и магний помогают при диабете 2 типа

Диабет 2 типа – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире, которое уже было диагностировано более чем 462 миллионам человек. С каждым годом количество больных растет, поэтому ученые неустанно исследуют данную болезнь, чтобы найти эффективные подходы к ее лечению.
Последние научные открытия показали, что у многих людей с диабетом 2 типа наблюдается дефицит витамина D, В12 и магния. Ученые уверены: коррекция этих дефицитов может значительно улучшить здоровье и качество жизни пациентов.

В Украине официально зарегистрировано более 1,2 миллиона человек с диагнозом диабет 2 типа, однако реальное количество больных по оценкам ВОЗ, скорее всего, превышает 3 миллиона. Это означает, что большое количество украинцев даже не догадывается о своей болезни и не контролирует ее последствия.

Вдобавок новое исследование, охватившее более 52 000 человек, выявило, что около 60% людей с диабетом 2 типа имеют очень низкий уровень витамина D, 42% страдают от дефицита магния, а 29% – от дефицита витамина B12. При этом 45% людей имеют одновременный дефицит этих микронутриентов, а женщины оказались подвержены больше к образованию данных дефицитов, нежели мужчины.

Причиной образования этих состояний ученые назвали измененный диабетом метаболизм, прием лекарств от диабета, а также употребление большого количества ультраобработанных продуктов.

Дефицит витамина D, магния и B12 ухудшает течение диабета 2 типа

Витамин D

Витамин D играет ключевую роль в регуляции уровня глюкозы в крови, поскольку влияет на функцию клеток поджелудочной железы, производящих инсулин. Дефицит этого витамина приводит к нарушению секреции инсулина и снижению чувствительности клеток к нему, то есть повышает риск развития инсулинорезистентности и хронического воспаления.

Магний

Одной из функций магния является регуляция глюкозного обмена – улучшение действия инсулина на клетки и уменьшение воспаления.

Исследования показывают, что дефицит магния увеличивает риск осложнений, таких как диабетическая нейропатия и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин В12

Дефицит этого витамина особенно распространен среди людей, принимающих метформин – один из наиболее часто применяемых для лечения диабета 2 типа препаратов.

Между тем, витамин B12 необходим для нормального функционирования нервной системы и производства красных кровяных клеток. Длительный дефицит этого вещества вызывает периферическую нейропатию, симптомы которой - онемение, покалывание в конечностях и мышечная слабость. Это особенно опасно для людей с диабетом, поскольку диабетическая нейропатия является одним из тяжелейших осложнений данной болезни.

Как людям с диабетом 2 типа компенсировать дефицит витамина D, B12 и магния?

Прежде всего, ученые рекомендуют корректировать пищевые привычки - употреблять больше разнообразных овощей и фруктов, и избегать потребления ультраобработанных продуктов.

А также дополнительно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин D, магний и B12.

Немецкий ортомолекулярный витаминный комплекс Orthomol Vitamin D3 Plus содержит оптимальную дозу витамина D (25 мкг) и экстракт физалиса.
Его прием улучшает регулирование уровня глюкозы в крови и чувствительность к инсулину. А экстракт физалиса уменьшает воспаление и усиливает иммунитет.
 А витаминный комплекс Orthomol Aurinor содержит не только витамин D, но и витамины группы B, в частности B12, магний, омега-3 жирные кислоты и другие микроэлементы, помогающие регулировать уровень сахара в крови, поддерживать нервную систему, а также знизить риск развития диабетических осложнений.
Прием данных витаминных комплексов способен стать важной частью плана лечения диабета 2 типа, обеспечивая необходимую поддержку метаболизму и предотвратить витаминно-минеральные дефициты.